Für eine ausreichende Kalziumzufuhr beim Kind sorgen

Ein Kind benötigt täglich 600 mg, ein Jungendlicher die doppelte Menge Kalzium. Milchprodukte sind die hauptsächlichen Kalziumlieferanten, aber Kalzium ist auch in Obst und Gemüse enthalten.

Man sollte Kinder frühzeitig an den Verzehr von Milchprodukten, Mandeln, Spinat, Eier und Fisch gewöhnen.