Schmerzen während der Regel lindern

Während der schmerzhaften Regel sollte Kälte vermieden werden, denn diese verschlimmert die Schmerzen noch. Eine Wärmflasche auf dem Unterbauch, kann sehr hilfreich sein. Sollte eine solche nicht vorhanden sein, tut es auch eine mit warmem Wasser gefüllte Flasche. Das verschafft schnelle Linderung.