Natürliches Vitamin C gegen Erkältungskrankheiten

Bringen Sie Vitamin C auf den Tisch! Gerade jetzt im Winter, ist es einer unserer besten Helfer gegen Erkältungskrankheiten. Viel Vitamin C, ist in der Kiwi, der Orange und der Mandarine enthalten. Man sollte den Meerrettich nicht vergessen, denn er ist nicht nur reich an Vitamin C, sondern bringt auch den Darm in Schwung, daher ist er sehr hilfreich bei Verstopfung. Man kann ihn roh, oder gekocht verzehren. Er ist aber auch in Kapselform erhältlich.