Guter Schlaf ohne Medikamente

Eine Brennnesselsuppe verhilft zu gesundem Schlaf. Ernten Sie eine gute Handvoll Brennnessel (mit Handschuh) und waschen sie diese sorgfältig. Lassen Sie die Brennnessel zusammen mit 4 Kartoffeln, 20 Min. lang in Wasser kochen. Dann die Suppe mixen und einen Löffel Sahne oder Creme Fraiche zugeben. Essen Sie einen Teller davon und Sie werden eine geruhsame Nacht verbringen.

Vorsicht: Vor dem täglichen Genuss der Suppe ist abzuraten, denn Brennnessel ist reich an Mineralien. Ein Zuviel davon, kann zur Bildung von Nierensteinen führen.