Gegen Verstopfung ankämpfen

Hier drei ganz einfache und natürliche Mittel um gegen Verstopfung anzukämpfen.

a) Backpflaumen kochen und den so entstanden Saft trinken. Dann die Backpflaumen essen.

b) Ein Karottenpüree aus gekochten Karotten zubereiten und zusammen mit gekochten, ungeschälten Äpfeln essen.

c) Morgens, nüchtern einen Löffel Olivenöl zu sich nehmen.