Milch durch Haselnüsse und Mandeln ersetzen

Viele Menschen mögen keine Milch. Wenn auch Sie dazu gehören, dann können Sie das notwendige, in der Milch enthaltene Kalzium, auch mit anderen Lebensmitteln zu sich nehmen. Mandeln, Haselnüsse, Gerste und Weizenkeime sind reich an Kalzium.